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这5种错误坐姿赶紧纠正,严重可能毁掉孩子一生!

  你知道吗,因“坐”而引发的疾病可达18种之多。

  现今许多孩子小小年纪就近视眼、驼背、O型腿,究其原因这都是错误的坐姿造成的,错误的坐姿会让孩子的体形发育不良,长大后还会严重影响孩子的外貌。难道你希望你的孩子以后变成这样?

  什么样的坐姿是错误的会有哪些危害呢?

  1、弓背弯腰

  弓着背写字,这样的坐姿会造成脊椎的弯曲变形。脊柱侧弯易发短气、喘气等呼吸障碍,且影响血液循环,导致脊柱神经对内脏的调节功能紊乱,还会使腹腔容积减小、进而引起食欲不振、消化不良等胃肠系统疾病。脊柱侧弯轻者影响生活质量,重者可导致瘫痪、甚至危及生命。

  2、腰部没有支撑

  长时间只坐椅子的前1/3,腰部没有支撑力容易损伤脊柱。

  3、写字时趴在桌子上

  这种姿势首当其冲的是视力,也不利于脊柱发育

  4、坐时架着胳膊

  坐着写作业时,将胳膊高高的架着,这样的坐姿保持一年左右,孩子就会出现颈椎关节僵硬。

  5、双脚悬空

  坐着时,腿部悬空无法落地,这样重力会使人体脱离自然曲线状态,引起跑绳肌紧张牵拉骨盆,导致下腰部的旋转和紧张。

  什么样的坐姿才是正确的?

  1、挺直脊梁让颈部保持直立,使头部获得足够的支撑。

  2、朝椅子内部深坐,使得臀部紧靠椅背,腰部与靠背贴合。

  3、不翘腿,让膝盖呈弯曲直角,让膝盖的位置稍低于臀部,这样就能让大腿平行于地面、小腿垂直于地面。

  4、尽量使整个脚掌着地,或者放置腿部健康踏板,使膝盖略高于大腿,保证腿部通畅的血液循环。

  孩子的骨骼韧性较好,还未发育完全,具有较大的可塑性,若不注意坐的姿势,易发生变形,当家长发现孩子的坐姿不正确时应及时的纠正。

  在科技发达的今天,很多家长都愿意给孩子选择一套适合自己孩子的人体工学学习桌椅,这样不仅坐姿有了保障,保护孩子的脊椎,可以让孩子舒舒服服的写作业。而且,最重要的是椅子的高度和桌子的高度可以调整,一个买1。5正姿学习桌椅的妈妈曾经说道:“买一部苹果手机的钱可以给孩子买一套学习桌,可是苹果手机没有一年可能就会被淘汰掉,而且还伤害眼睛;可是给孩子买一套桌椅,可以从幼年一直用到成年,想想真的好划算!"

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